Comment profiter pleinement du moment présent avec vos enfants grâce à des activités sans écran

L’art de vivre le moment présent en famille

Dans un monde où les écrans occupent une place prépondérante dans nos vies, il est essentiel de retrouver le plaisir des moments simples et authentiques avec nos enfants. Passer du temps de qualité loin des écrans permet non seulement de renforcer les liens familiaux, mais aussi d’aider nos petits à développer leur confiance en eux, leur créativité et leur capacité d’attention.

Selon le célèbre pédagogue français Philippe Meirieu, « La vraie éducation commence lorsque l’on apprend à vivre le présent, à apprécier chaque instant qui passe. » Il est donc crucial pour les parents d’adopter des activités concrètes et joyeuses pour vivre ces instants précieux avec leurs enfants.

Aujourd’hui, plus de 1800 familles ont déjà rejoint la communauté Mômissime, séduites par nos activités ludiques et éducatives qui encouragent la déconnexion et le partage. Voici nos conseils et idées concrètes pour profiter pleinement de ces moments sans écran.

Pourquoi privilégier les activités sans écran avec vos enfants ?

Les bienfaits des activités hors écran

Les activités sans écran favorisent la concentration, stimulent l’imagination, et encouragent l’interaction entre parents et enfants. Elles permettent également de réduire la fatigue oculaire et l’anxiété souvent liées à une utilisation excessive des appareils numériques.

Une étude de l’INSERM souligne que « la réduction du temps passé devant les écrans contribue à améliorer la qualité du sommeil, l’attention, et le bien-être global des enfants.»

Renforcer la confiance et la communication

Les moments de partage sans écran sont aussi l’occasion de mieux connaître ses enfants, d’écouter leurs envies, leurs rêves, et de construire une relation de confiance solide. La psychologue française Emmanuelle Piquet affirme : « Le jeu libre et les activités manuelles sont essentiels pour le développement émotionnel et social des enfants. »

Des activités concrètes pour vivre le moment présent avec vos enfants

Voici une sélection d’activités simples et efficaces, à réaliser en famille, pour cultiver la présence et la joie de vivre ensemble.

La lecture à deux voix : un moment d’échange et de complicité

Rien de tel qu’une lecture partagée pour créer un lien fort. Choisissez ensemble un livre adapté à leur âge, comme notre magazine Mômissime, qui propose chaque mois une grande histoire thématisée, une bande dessinée, et une histoire à lire à deux voix.

Astuce : Installez-vous confortablement, dans un endroit calme, et alternez les rôles de lecteur. Cela développe leur confiance en eux, leur compréhension et leur plaisir de raconter.

Les jeux de société et jeux de coopération

Les jeux de société sont parfaits pour apprendre la patience, le respect des règles, et encourager la coopération. Optez pour des jeux simples comme le Memory, le loto, ou des jeux créatifs qui sollicitent l’imagination.

Avis d’abonnés :

« Depuis que nous jouons à des jeux de société chaque week-end, nos enfants ont gagné en autonomie et en confiance. Ces moments renforcent notre complicité ! » – Sophie, maman de deux enfants de 5 et 7 ans.

Activités manuelles et bricolage

Les activités créatives, comme le coloriage, le découpage, ou la fabrication de petits objets, permettent aux enfants d’exprimer leur créativité tout en étant concentrés dans l’instant présent.

Vous pouvez télécharger gratuitement nos carnets de coloriages sur notre site, parfaits pour occuper vos enfants loin des écrans.

La cuisine en famille : un moment de partage et d’apprentissage

Impliquer les enfants dans la préparation des repas ou des recettes simples est une excellente façon de vivre un instant présent tout en leur transmettant des compétences essentielles.

Recette facile : des biscuits maison à décorer ensemble, ou une salade de fruits colorée. Ce moment convivial favorise la communication et la confiance.

La nature et les activités en plein air

Balades en forêt, chasse au trésor, jardinage, ou pique-nique : la nature offre un terrain de jeu infini pour vivre des instants authentiques, loin des écrans.

Astuce : Organisez une activité « cherche et trouve » dans la nature, ou un atelier de dessin en plein air, pour stimuler leur créativité.

Créer un environnement propice à la déconnexion

Instaurer des routines sans écran

Pour que ces activités soient naturelles et agréables, il est important d’établir des moments réguliers dédiés à la déconnexion. Par exemple, une « heure du jeu » en fin d’après-midi ou un « dimanche sans écran » chaque semaine.

Aménager un espace dédié aux activités manuelles

Créez un coin dédié à la créativité, avec du matériel à portée de main : crayons, papiers, gommettes, pâte à modeler. Cela facilite la multiplication des activités spontanées et encourage l’autonomie.

Limiter l’utilisation des appareils

Fixez des règles claires pour l’utilisation des écrans : pas d’écrans lors des repas, avant le coucher, ou lors des activités en famille. Expliquez à vos enfants l’importance de ces limites, en insistant sur le plaisir de partager des moments authentiques.

L’importance de l’exemple et du plaisir partagé

Montrer l’exemple

Les enfants imitent souvent leurs parents. Si vous valorisez et pratiquez régulièrement des activités sans écran, ils seront plus enclins à faire de même.

Rire, jouer, partager

L’enthousiasme est contagieux. Plus vous prenez plaisir à ces activités, plus vos enfants seront motivés. N’hésitez pas à varier les plaisirs et à vous laisser surprendre par leur imagination.

Témoignages et avis d’abonnés : des familles conquises

Plus de 1800 familles ont déjà adopté la ligne éditoriale de Mômissime, séduites par nos activités qui favorisent la confiance en soi, le partage, et la créativité.

« Grâce à Mômissime, nous avons instauré un rituel du dimanche sans écran, et nos enfants attendent chaque semaine avec impatience nos activités manuelles ou nos histoires à deux voix. » – Claire, maman de trois enfants.

« Les activités proposées nous ont permis de passer des moments de qualité en famille, loin du numérique, et de créer des souvenirs précieux. » – Jean, père de deux enfants de 6 et 8 ans.

Des ressources gratuites pour continuer l’aventure à la maison

Pour vous accompagner dans cette démarche, nous mettons à votre disposition gratuitement des carnets de coloriages sur notre site internet. Ces ressources simples et gratuites vous aideront à occuper vos enfants de manière ludique et éducative.

Une invitation à vivre pleinement l’instant présent

Profiter du moment présent avec vos enfants, c’est avant tout leur offrir votre attention, votre écoute, et votre disponibilité. En privilégiant des activités sans écran, vous contribuez à leur développement harmonieux, à leur confiance en eux, et à la construction de souvenirs familiaux précieux.

N’oubliez pas les paroles de Pablo Picasso : « Tout ce que vous pouvez imaginer est réel. » Encouragez leur créativité, leur curiosité, et leur capacité à vivre le moment ici et maintenant.

Alors, lancez-vous ! Prenez le temps de déconnecter pour mieux vous reconnecter avec vos enfants, et découvrez la joie simple de partager des instants authentiques, riches de sens et de douceur.